1. Solo +18

La plataforma está dirigida exclusivamente a personas mayores de 18 años.

2. Apuesta solo dinero que puedas perder

Tu banca jamás debe afectar tus gastos esenciales: vivienda, comida, salud o familia.

3. No apuestes para recuperar pérdidas

Aumentar el stake tras una racha negativa es el camino más rápido a la ruina. La gestión de banca pesa más que cualquier pick.

4. Los pronósticos no son ingreso garantizado

Ningún análisis elimina la incertidumbre. Los picks son opiniones informativas, no una fuente fija de ingresos.

5. Toma descansos

Si llevas días seguidos apostando, pausa. Descansar también es estrategia.

6. Controla tu banca

• Define un stake máximo por jugada.
• Define un límite mensual de exposición.
• Lleva registro de tus apuestas.

7. Busca ayuda si pierdes el control

Señales de alarma:

• Apuestas más de lo planeado.
• Mientes sobre cuánto apuestas.
• Sientes ansiedad o irritación al no apostar.
• Pides dinero prestado para apostar.

Si te identificas con alguna, detente y busca apoyo profesional.

8. Recursos de ayuda

• México / Latam: Jugadores Anónimos.
• España: FEJAR.
• Internacional: BeGambleAware.

9. Acción de Arena

Arena Prognos puede recomendarte pausar tu actividad si detecta conductas de riesgo, suspender accesos temporalmente o restringir interacciones para proteger tu bienestar.